01
薯泥全麥三明治、雞蛋沙拉、綜合莓果昔

▶全麥土司： 和正農作
▶有機冷凍三種綜合莓：Costco

02
烤全麥吐司佐起司、太陽蛋、煎火腿與德式香腸、燙花椰菜、鮮榨柳橙汁、黃金奇異果

03
顆粒花生醬吐司、荷包蛋、炒菇、鹽煎秋葵、奇異果希臘優格、牛奶

突然好想吃吉比花生醬，且一定要有碎顆粒的！
但廷君不喜歡花生醬(瞪)，所以自個獨享就狠狠地抹上厚厚一層醬
另外今天不做太陽蛋，改做荷包蛋，
果然要把蛋翻面不簡單啊～?

04
火腿起司蛋三明治、手作拿鐵、希臘優格佐黃金奇異果

本來早餐衝去要買古早味蛋餅
結果人家星期天也放假呀?
只好回家怒做火腿起司蛋三明治
加碼來杯自家手作拿鐵☕️

05
煎雙蛋、香煎培根、鹽煎秋葵、香料烤蕃茄、洋蔥煙燻鮭魚佐檸檬、花生顆粒將吐司、紅龍果

▶泰安經典美式培根：Costco
▶快樂牛原味乾酪：Costco

06
手作日式豆腐漢堡包、紅龍果、希臘優格

在家動手做漢堡排其實沒有想像中困難，更重要的是加了哪些材料自己通通都知道，可以放心大快朵頤！我是將這道日式豆腐漢堡排加上生菜、煎蘑菇佐中濃醬，就變成了自家手作漢堡包～

日式豆腐漢堡排[食譜]
https://goo.gl/3SPCKK
https://icook.tw/recipes/228490

07
玉米焗蛋吐司、起司玉米生菜沙拉、蓮霧

我喜歡家裡隨時備有陽光玉米粒，無論是加進料理或作沙拉單吃，經過焗烤後仍保有濕潤口感，讓人吃進每一口都是自然甘甜的玉米粒～

玉米焗蛋吐司 [食譜]
https://goo.gl/ybGMnW
https://icook.tw/recipes/228316