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做料理|清燉牛肉【食譜]】快易鍋料理 - 蔬菜清甜甘潤湯頭與入口即化牛肉

四月 22 , 2017 7228 Views

之前在開箱全聯WMF德國第一代真完美Perfect快易鍋(文章點此)時,就是用這道「清燉牛肉」來開煮第一鍋喔!在這邊另外整理出這篇食譜步驟,比較方便閱讀囉。

我和廷君真的很愛這道「清燉牛肉」,蔬菜與牛肉交織出清爽甘潤的湯頭,以及燉煮至軟嫩無比、輕咬即化開的牛腱肉,很適合像我一樣牙口不好和長輩、小朋友們享用。

材料+備料(4~6人份)
  • 牛腱  2條
    切塊川燙洗淨
  • 番茄  1顆
    汆燙去皮厚切四塊
  • 洋蔥  1顆
    切丁
  • 紅蘿蔔  1-2條
    切滾刀塊
  • 鹽 適量


作法

  1. 將處理好的食材通通放進快易鍋,先放進洋蔥丁、番茄塊、紅蘿蔔塊,再放進汆燙洗淨的牛腱肉塊。(汆燙洗淨是為了除去肉雜質、去除腥味。)
  2. 接著注入蓋過全部食材的水量。(注意:快易鍋需裝至少1/4公升水,且內容物不可超過最高水位)
  3. 將鍋蓋旋上,把鍋身調節器推到手柄前端,確認快易鍋已經關緊,再以中大火煮至烹調指示器往上升至第二條線(即第一圈橙色圈)。
  4. 改轉小火繼續煮6-7分鐘(這個時間會影響肉的軟度,可依個人喜好調整;若喜歡肉保有嚼勁的話,可縮短小火續煮時間)。
  5. 關火,等待烹調指示器完全降回水平、沉入手柄,開蓋前晃動一下鍋身,確保壓力完全釋放再行開蓋,酌量加入鹽巴調味,清燉牛肉即完成。


 小筆記 

材料份量都可隨個人喜好增減,喜歡甜味就洋蔥多加些,喜歡酸些就多加顆番茄,牛腱、蘿蔔也是想吃多少放多少,當然前提是要鍋子裝得下噢!

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【蕾夢媽媽の簡單食譜】

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